家族も外出中なのでスターバックスにて仕事中です。

今日はかなり長居するつもりなので
ドリンクをVentiサイズで頼んでみました。
初めて頼んだので恐る恐る読んでみたのですが
ヴェンティサイズで合っているようです（笑）
特にコーヒー好きでもなく、場所代を払うつもりで
何も考えずスターバックスラテを注文。
３時間かけて飲みましたが非常に気持ち悪い。
コーヒーはガバガバ飲むものではありませんね^^;
しかもかなり甘いこのコーヒー。
だんだんカロリーが気になってきたので
スターバックスのサイトで調べて見ることに。
・・・３３６kcal だと！（＠＠；
普段頼んでいたグランデサイズでも266kcal。
場所代のつもりでお金を払うのはいいけど
大好きなお茶碗に盛られたご飯1.5杯分まで
摂らされていたとは・・・スターバックスめ。
（注：もちろん被害妄想です）
私がスタバに行くのは週に2回ほど。
これを1年繰り返すと26600kcal。
体脂肪に換算すると3.5kgです。
ご飯にすると150杯。
150杯分のほかほかご飯を食べる幸せを
今まで無駄に犠牲にしていたなんて無念すぎます。
いや、冷静に考えればスタバに行くようになったのは
ここ4ヶ月ほどだから50杯分ですね。
・・・それでも悔しいぜよ！(T_T)
16kgのダイエットに成功した時、
ダイエットで一番大事なのってこういった
無意識に摂取しているカロリーを減らすことだと
あれだけドヤ顔で言っていたのが恥ずかしい。
以下、次回から選ぶメニューを検討して以降と思います。
スタバのコーヒーメニュー

コーヒーは低カロリーですね。
カフェミストはふわふわのミルクが
ドリップコーヒーの上に乗るものだそうです。
だったらカフェオレのほうがいいなぁ。
スタバのエスプレッソメニュー


カプチーノ、アメリカーノを中途半端に頼むくらいなら
ソイラテを豆乳で頼んだほうがいいですね。
何でこんなにソイラテ推しかといえば
美味しかったからではなく、以前オーダーした時に
「私もソイラテの豆乳好きなんですよ￥
言ってくれた店員のお姉さんの笑顔が素敵だったから（笑）
スタバの商品受け渡しの時の一言って
マニュアルで何かあるのでしょうか。
どこに行ってもやたらと人懐っこいイメージがあります。
スタバのフラペチーノメニュー


どれも高カロリーですね。
同じ砂糖が入っている飲食物では
体温に近いものを摂取した時に
人間は一番甘みを感じると言われています。
つまり零度以下であろうと思われるフラペチーノは
かなり砂糖を入れないと甘く感じづらいんです。
カロリーが高くなるのは当然ですね。
無糖のフラペチーノ作ってくれればいいのに
・・・いや、あったとしてもアイスコーヒー頼むかな（笑）
スタバのその他ドリンクメニュー


うん。やはりティーが一番ですね。
頭痛や胃の不調を緩和してくれる効果があるスペアミントに
疲労回復とリフレッシュ効果があるレモングラスに
緑茶が加わって癒し成分だらけ。
今後は馬鹿の一つ覚えのようにこれ一本で行きます。
たまに甘味が欲しくなったらソイラテで。
スタバのカスタマイズメニュー

色々あるものですね。
フレーバーコーヒーにすれば甘みはほとんどなくても
風味を楽しめるからいいかもしれません。