年末の運動不足およびこれからの 新年会シーズンにおけるカロリー摂取を計算して 元日からランニングを決行しました。 私はサッカーは好きなのですが 実は単純に長距離を走るのは大嫌い。 ランニングをするにもモチベーションを 上…
疲れていたら食べるより内蔵を休める 断食向け野菜ジュース
最近、肩こりが酷く目の疲れがとれません。 朝から目が乾いて痛くて仕方なく、仕事にも 支障があると思い始めたため目の疲れを取る方法を 調べていみました。 すると適度な運動をしましょうとか PCはなるべく見ないようにしましょ…
しっかりと知っていれば簡単に痩せられる言葉 勿体無い
エゾシカ。精悍な顔つきです。 この前、お仲間を頂きました。 せっかく頂いた命なのに獣臭いとか 文句を言ってごめんなさい。 残さずしっかりと頂いた命は 私の家族の血肉となっています。 生きていくためには食べなければいけませ…
1日5分 一週間で確実に美しくなるダイエット方法
近頃はだいぶ暖かくなってきましたね。 もう卒業、入学のシーズンです。 心機一転、ダイエットをする方も多いかもしれません。 これから夏に向け 「◯◯ダイエットで◯kg痩せる」 的な商品がまた芸能人を通じて売れるのでしょうか…
無理せず確実に3.5キロ痩せる方法 スターバックスのドリンクのカロリー
家族も外出中なのでスターバックスにて仕事中です。 今日はかなり長居するつもりなので ドリンクをVentiサイズで頼んでみました。 初めて頼んだので恐る恐る読んでみたのですが ヴェンティサイズで合っているようです(笑) 特…
自由が丘T'sたんたん
東京駅ないにあるラーメン屋さんT’sたんたん。動物性食材を使わないからカロリーが低い・・・というわけではないでしょうが地球にやさしいことは確かです。我々雑食の人間が穀物と肉とで同じカロリーを摂取しようとすると…
昔はよかったねなんて・・・
私は今年で36になります。 昨年から約16キロのダイエットに成功しました。 元々スポーツ好きで運動することに抵抗がないどころか 運動しないと衰弱してしまうタイプなので 痩せる要素はあったのですが、暴飲暴食が激しく 加齢と…